靜靜 娛樂世界

　　俗話說的好：一白遮百丑，愛美的女性朋友們都渴望擁有白皙清透的肌膚，這幾乎是美麗的必備條件了。很多女性為了能夠擁有白嫩的肌膚，又是美容又是換膚，費盡了周折，甚至有的人花了很多的錢遭了很多罪，可是這張臉卻是越來越糟糕。即使白了但不是又多了皺紋就是長了斑點，得不償失。其實，肌膚的保養不僅是外在的，內在的保養一樣重要。也就是說要雙管齊下，效果才更佳。今天的博文，我就為女性朋友們介紹一下用豆腐內外兼修，美白肌膚的小方法。

　　春季正是減肥天。美女們都憋足了勁，準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過，最好的減肥方法并不是一味的節食挨餓，只要我們動動腦筋，用一點小小的智慧，就可以吃得既聰明又正確，不僅去除了多余的脂肪，又能供應給體內足夠的營養，達到“減肥不減健康”的目的。今天的博文，我就為愛美的女性朋友們介紹幾條能夠輕松擁有平坦小腹的飲食得當的法則。

　　中醫將“青、赤、黃、白、黑”五色分別歸屬于“肝、心、脾、肺、腎”五臟，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。《黃帝內經》非常清楚地指出，正常頭發顏色應該是烏黑帶有光澤，因為這是腎臟精氣旺盛、氣血充盈、榮華于外的結果，也就是一個人身體健康的征象。反之，當肝腎不足，精血虧虛，則頭發失去內在的滋養而變為灰白。提到白發，我們就不能不說說最具烏發效果的三樣藥食同源的佳品，即：黑芝麻、黑豆、枸杞子。這三種食物號稱天然的染發劑，經常食用不僅可以烏發固發，更可白發轉黑，轉老為少。

　　你知道嗎？雖然皮膚是一個活的器官，擁有自我保護的再生機制，但是年齡、環境、生活方式、氣候變化、壓力、吸煙、疲勞……都會影響到它，使它的功能下降，失去彈性，這就是衰老的開始。其實，人衰老的原因主要是腦垂體分泌的成長HGH數量下降，一般25歲以后每年下降1OO--200不等，視每個人的情況不同。那么，怎樣才能阻止HGH的下降，從而達到保持皮膚彈性，延緩衰老的目的呢？說起舞龍來并不難，那就是從飲食方面著手，通過飲食調節，來增加皮膚的彈性，從而到達延緩衰老的目的。歸納起來，主要有五種食物。

　　還記得那首詩嗎？“去年今日此門中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。”這是唐朝詩人崔護的七言絕句《題都城南莊》。這首詩字面簡單，寓意也一目了然，幾百年來一直為后人傳誦，經久不衰，尤其是“人面桃花”一詞，不僅被引做典故和成語而廣為使用，更是古今美女們孜孜以求醒獅的稱謂。其實，想擁有“人面桃花”的容顏并非什么難事，比如下面的十個小方法，就是讓你艷若桃花的肌膚十全大補方。

　　沒有文化的軍隊是愚蠢的軍隊。沒有文化的球隊是愚蠢的球隊。文化建設是中國足球發展的價值所在，也是中國足球發展的出路。玩智慧的足球，不玩野蠻的足球；玩藝術的足球，不玩功利的足球；應該是中國足球的追求！

　　中國職業俱樂部在引援問題上有沒有“貓膩”？坊間傳聞頗多，無從查證。可以看得見的事實是，在中國職業聯賽踢球的外援“性價比”不高，水平明顯超出中國球員一截的外援很少，價格卻比中國球員高出不止一截。照理說，世界三流以下水平的中國足球，引進外援應該不是什么高難度的事。不是事的事為何就成了總也辦不好的事呢？

　　伴隨著舉國上下紅歌的熱火，中國足球也紅火起來了。唱唱歌、踢踢球，怎么說都是好事。好就好在讓身體愉快，精神健康。人們大都以娛樂精神來看待這兩個詞組的“混搭”。仔細品味這種“混搭”，還真能品出一番滋味來。

　　“愛情是短暫的，只有豬肉卷是永恒的。”加菲貓如是說。

　　這一陣子，人們慶祝著、歌唱著，也總結著。總結當年是如何解放全中國的，總結曾經是如何解放生產力的。面對祖國上下一片片紅色成就，不知道中國足協如何總結中國足球的過去與設計中國足球的未來。