飲食營養不足影響著女性生活，你可能正被失眠,皮膚暗沉,肥胖,器官,早衰,過敏,憂郁,煩躁煩惱，其實食物是導致這一系列問題的始因，這里你可根據自己的星座從源頭內調外養起來，會讓你獲得全新的能量和風采。
射手座月22日~12月21日射手女特別喜愛跑跑跳跳的活動，如騎馬、跑步、騎自行車等，體力和精神最易過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃，應多吃堿性的新鮮蔬菜和水果。
摩羯座月22日~1月19日大部分魔羯座女性的神經一天到晚處于緊張狀態，都有情緒不暢或生活壓力過大的毛病，經前幾天胸部常脹痛，精神抑郁，胸悶嘆息，煩躁易怒或小腹脹痛等癥狀。可以將牛肉切成小塊與香附一起放入砂鍋中，加水適量，文火熬１小時，加入鹽、油等調料即可食用，調理3～4個療程，大部分魔羯女的胸部脹痛都會痊愈。
水瓶座月20日~2月18日水瓶座喜歡新奇的事物，不甘寂寞的個性使得水瓶座特別迷戀網絡世界的變化多端，在計算機面前一待就是大半天。網絡上身的結果，使水瓶座在進餐時容易吃得急急忙忙、不管能不能消化。所以，養成三餐定時定量、細嚼慢咽的飲食習慣，是讓水瓶座更健康的方法。而金針菇、黑木耳，有疏肝平肝、活血祛瘀的功效；魚頭補腎，兩者合用對水瓶座是終極的健康絕招，有很好的食療功效。
雙魚座月19日~3月20日注重身心靈平衡的雙魚女子經常會睡不好或熬夜，只是看了一部令人感動的電影就會哭得稀里嘩啦，從而導致失眠。失眠通常是腦部處于興奮的狀態下，即使是想睡、想休息，也無法松弛的狀態。此時雙魚女不妨來杯桂圓茶，桂圓有消除疲勞、安定神經的作用，對于失眠、健忘有極佳的功效。
白羊座月21日~4月20日白羊女一做起事來，好勝好強的個性絕不輕易認輸。在人前有淚不輕彈，可是積存的情緒容易導致煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、腰酸、膝無力等健康問題。可將玄參洗凈放入砂鍋中煎熬，取汁代用。將豬肝放入盛有藥液的砂鍋中，文火燉爛，加入食鹽少許，燉好后，加少許香油即可食用。這種藥膳可以很好地調理你的身體，滋養你的容顏，令你由內而外得到改善。
金牛座月21日~5月20日金牛座最易感冒，雖然不是什么大病，如果一不小心受了風寒，身體綿軟無力，頭也昏昏沉沉的，做任何事都提不起勁。此時金牛座女性可以自己煮些蛋酒來喝。酒可以使血液循環更好，使身體溫暖，并有催眠作用，加了蛋之后營養更豐富；睡前喝一點蛋酒，睡覺后發汗解熱，感冒即不藥而愈。
雙子座月21日~6月21日神經系統功能超弱的雙子座，如果還有邊吃飯、邊趕工的壞習慣，就很容易成為胃腸消化不良的患者，可能常常因拉肚子、便秘、胃痛的問題到腸胃科報到。其實，心理壓力不除，又怎能有健系統家具康的身體呢？因此，應多吃小麥胚芽、啤酒酵母等維生素Ｂ群食物，才能頭腦清晰靈巧、身體健康。如果雙子發生神經性的胃腸消化不良癥狀，千萬記得要少食多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果，以后才能當個引領潮流的創意人。
留言列表
